“Sora 2 和 ChatGPT 是什么关系?””我的 ChatGPT Plus 会员能用 Sora 2 吗?””Sora 2 免费版能生成几次视频?”——这是 2025 年 10 月 1 日 OpenAI 发布 Sora 2 后,用户最关心的三个问题。
答案很简单:Sora 2 是 ChatGPT 的子产品,域名是 sora.chatgpt.com,如果你有 ChatGPT Plus($20/月)或 Pro($200/月)会员,直接就能用 Sora 2,额度和权限继承自你的 ChatGPT 会员等级。免费用户也能用,但每天大约 12 次生成限额,且需要邀请码。
本文将彻底讲清楚 Sora 2 和 ChatGPT 的关系、会员体系、免费版限制,以及如何突破这些限制。
核心价值:看完本文,你将明确知道自己的 ChatGPT 会员能不能用 Sora 2,免费版有哪些限制,以及如何用最低成本获得最大使用量。
Sora 2 和 ChatGPT 的关系:同一产品线
🔗 产品关系:Sora 2 是 ChatGPT 的子产品
核心事实:
- 域名关系: Sora 2 的官方域名是
sora.chatgpt.com,是 ChatGPT 的子域名 - 账号体系: 使用相同的 OpenAI 账号登录
- 会员体系: ChatGPT 的会员等级直接适用于 Sora 2
- 产品定位: Sora 2 是 ChatGPT 产品线的视频生成模块
类比理解:
ChatGPT = 微信
├── GPT-4 = 文字对话功能
├── DALL-E 3 = 图像生成功能
└── Sora 2 = 视频生成功能
就像微信的语音通话、视频通话都是微信的一部分,Sora 2 也是 ChatGPT 产品生态的一个功能模块。
📱 访问方式
网页版:
- 地址:
https://sora.chatgpt.com - 需要 OpenAI 账号登录
- 支持桌面浏览器访问
iOS App:
- 应用名称: Sora
- App Store 下载
- 独立的 iOS 应用,但使用 ChatGPT 账号登录
注意:虽然 iOS 有独立的 Sora App,但它仍然是 ChatGPT 生态的一部分,不是独立产品。
🎯 为什么 OpenAI 这样设计?
战略考虑:
- 统一会员体系:避免用户管理多个订阅
- 提升 ChatGPT 价值:让 Plus/Pro 会员更有吸引力
- 降低使用门槛:用户无需注册新账号
- 数据打通:ChatGPT 对话可直接调用 Sora 2 生成视频
ChatGPT 会员体系和 Sora 2 权限对应
📊 三档会员对比
| 会员等级 | 价格 | Sora 2 视频生成 | Sora 2 图像生成 | 视频质量 | 水印 | 其他 ChatGPT 功能 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 免费版 | $0 | ⚠️ 极少 未知 | 每天约 12 次 | 标准(720p) | ✅ 有水印 | GPT-4o mini,受限 |
| Plus | $20/月 | ⚠️ 限量使用 | 限量使用 | 高清(1080p) | ✅ 有水印 | GPT-4、联网、插件 |
| Pro | $200/月 | ✅ 无限使用 | 无限使用 | 高清(1080p,最长20秒) | ❌ 无水印 | GPT-4 无限、o1 Pro |
🆓 免费版详细说明
Sora 2 免费版特点:
- 生成限额: 每天大约 12 次生成机会(视频+图像合计)
- 访问门槛: 需要邀请码(目前仅美国和加拿大开放)
- 视频时长: 最长 10 秒
- 分辨率: 720p
- 水印: 生成的视频带有 Sora 水印
- 算力限制: 高峰期可能无法生成(即使没用完配额)
额度重置:
- 每天 UTC 时间 0:00 重置(北京时间 8:00)
- 重置后恢复约 12 次生成机会
关键限制:
- “慷慨但不明确”: OpenAI 称免费额度是”generous limits”,但没有明确公布具体数字
- 动态调整: 额度可能根据服务器负载动态调整
- 邀请制: 目前需要排队获得邀请码
💎 Plus 会员($20/月)
Sora 2 Plus 权限:
- 生成限额: 限量使用,官方未公布具体数字
- 社区反馈:每天约 50-100 次
- 根据 GPT-4 使用量动态调整
- 视频时长: 最长 10 秒
- 分辨率: 1080p(比免费版更清晰)
- 水印: 仍然有 Sora 水印
- 优先级: 高峰期优先处理
Plus 会员的其他权益:
- GPT-4 文字对话
- DALL-E 3 图像生成
- 联网搜索功能
- 插件和自定义 GPTs
适合人群:
- 中度使用 ChatGPT 和 Sora 2 的用户
- 预算有限但需要高质量生成的创作者
- 每天生成视频 < 50 次的用户
👑 Pro 会员($200/月)
Sora 2 Pro 权限:
- 生成限额: 无限使用(在合理范围内)
- OpenAI 称”在合理使用范围内无限制”
- 极端滥用会被限制
- 视频时长: 最长 20 秒(是 Plus/免费版的 2 倍)
- 分辨率: 1080p
- 水印: 无水印下载
- 特殊功能: 访问 Cameo 等高级功能
- 优先级: 最高优先级处理
Pro 会员的其他权益:
- GPT-4 无限使用
- o1 Pro 模型访问(最强推理模型)
- 所有 DALL-E 3 生成无水印
- 所有功能最高优先级
适合人群:
- 重度使用者(每天生成 > 100 次)
- 专业内容创作者和企业
- 需要无水印高质量输出的用户
- 预算充足的用户
Sora 2 免费版深度解析:能用几次?
📉 免费版限制的真相
官方说法:
“Sora 2 免费版提供 ‘generous limits'(慷慨的限额),让用户自由探索 AI 视频和图像生成功能。”
实际情况(基于用户反馈):
- 每日生成次数: 约 12 次(视频和图像生成合计)
- 单独图像生成:约 12 次/天
- 视频生成限额更严格,可能更少
- 生成时长限制: 每次最多 10 秒视频
- 质量限制: 720p 分辨率,有水印
⚙️ 免费版限制的三重约束
约束 1: 每日配额限制
机制:
- 每个账号每天有固定的生成次数配额
- 视频生成和图像生成共享配额
- UTC 0:00(北京时间 8:00)重置
实测数据(社区反馈):
用户 A: "今天生成了 10 个图像,然后就提示我达到每日限额了"
用户 B: "我只生成了 5 个视频就被限制了,可能视频消耗更多配额"
用户 C: "我的免费额度显示 12 次生成机会"
约束 2: 算力动态限制
机制:
- 即使没用完每日配额,高峰期也可能无法生成
- OpenAI 根据服务器负载动态调整免费用户优先级
- Plus/Pro 用户优先,免费用户排队
体验:
错误提示: "当前服务器繁忙,请稍后再试"
"由于需求过高,免费用户暂时无法生成"
约束 3: 邀请码门槛
当前状态(2025 年 10 月):
- Sora 2 处于邀请制阶段
- 仅限美国和加拿大用户申请
- 需要在 Sora App 或网页端加入 waitlist
- 等待时间:数天到数周不等
获取方式:
- 访问
sora.chatgpt.com或下载 iOS App - 登录 OpenAI 账号
- 点击”Join Waitlist”加入等候名单
- 等待邀请邮件
📊 免费版 vs Plus vs Pro 实际使用对比
| 场景 | 免费版 | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| 每天生成 5 个短视频 | ✅ 可以 | ✅ 可以 | ✅ 可以 |
| 每天生成 50 个视频 | ❌ 超额 | ⚠️ 可能受限 | ✅ 无限制 |
| 高峰期生成 | ❌ 经常排队 | ⚠️ 偶尔排队 | ✅ 优先处理 |
| 生成 20 秒视频 | ❌ 不支持 | ❌ 不支持 | ✅ 支持 |
| 无水印下载 | ❌ 不支持 | ❌ 不支持 | ✅ 支持 |
| Cameo 功能 | ❌ 不支持 | ⚠️ 受限使用 | ✅ 完整支持 |
如何突破 Sora 2 免费版限制?
方案 1: 升级到 Plus 会员($20/月)
适合场景:
- 每天需要生成 20-50 个视频
- 需要 1080p 高清质量
- 不想在高峰期排队
成本分析:
- 订阅费用: $20/月(约 145 元人民币)
- 每次生成成本: 145 元 / 50 次 ≈ 2.9 元/次
- 附加价值: ChatGPT Plus 的其他功能(GPT-4、DALL-E 3)
优势:
- 额度大幅提升
- 高清质量
- 官方合规
劣势:
- 仍有每日限额
- 仍有水印
- 固定月费(即使不用也要付)
方案 2: 升级到 Pro 会员($200/月)
适合场景:
- 专业内容创作者
- 每天生成 > 100 个视频
- 需要无水印输出
- 需要 20 秒长视频
成本分析:
- 订阅费用: $200/月(约 1450 元人民币)
- 无限使用,单次成本趋近于 0
优势:
- 无限使用
- 无水印
- 最高质量
- 最长时长(20 秒)
- 最高优先级
劣势:
- 价格高昂
- 对轻度用户性价比低
方案 3: 使用 Sora 2 API 代理服务(按需付费)
核心优势:
- 按需付费: 只为实际使用付费,不用不花钱
- 无邀请码限制: 立即可用
- 无每日配额限制: 想生成多少生成多少
- 无地区限制: 国内也能用
成本对比:
| 方式 | 月费 | 每次成本 | 每天 10 次 | 每天 50 次 | 每天 100 次 |
|---|---|---|---|---|---|
| 免费版 | $0 | $0 | ✅ 可用 | ❌ 超额 | ❌ 超额 |
| Plus | $20(145元) | 2.9元 | ✅ 可用 | ⚠️ 可能受限 | ❌ 超额 |
| Pro | $200(1450元) | 接近0 | ✅ 可用 | ✅ 可用 | ✅ 可用 |
| API 代理 | $0 | 1元 | 10元/月 | 50元/月 | 100元/月 |
关键结论:
- 每月使用 < 145 次: API 代理更划算
- 每月使用 145-1450 次: Plus 会员更划算
- 每月使用 > 1450 次: Pro 会员更划算
API 代理优势场景:
- 低频使用: 偶尔需要生成视频,不想支付固定月费
- 中等使用: 每月生成 50-100 次,比 Plus 便宜
- 灵活需求: 有时用得多,有时用得少
- 开发测试: 需要通过代码调用 API
💡 成本优化建议: 对于个人用户和中小团队,使用专业的 Sora 2 API 代理服务平台(如 API易 api.apiyi.com)可以实现按需付费,避免固定月费的浪费。只有当月使用量超过 145 次时,订阅 Plus 会员才开始比 API 代理划算。
Sora 2 免费版常见问题
❓ Q1: 我有 ChatGPT Plus,能直接用 Sora 2 吗?
答: 可以,但有限制。
详细说明:
- ✅ ChatGPT Plus 会员可以直接访问 Sora 2
- ✅ 不需要额外付费或单独订阅
- ⚠️ 但仍然有每日生成限额(约 50-100 次,官方未明确)
- ⚠️ 仍然有水印
- ⚠️ 视频最长 10 秒(不是 20 秒)
重要提醒:
- Plus 会员的 Sora 2 权限比免费版高,但不是无限制
- 如果需要无限使用和无水印,需要升级到 Pro($200/月)
❓ Q2: Sora 2 免费版每天 12 次是确定的吗?
答: 不确定,这是社区反馈的大致数字。
实际情况:
- OpenAI 官方只说”generous limits”,没有公布具体数字
- 用户反馈大多在 10-15 次/天 之间
- 视频生成消耗的配额可能比图像生成更多
- 配额可能根据服务器负载动态调整
测试方法:
- 登录 Sora 2 免费版
- 生成几次视频后,界面会显示剩余次数
- 或者持续生成,直到提示达到每日限额
❓ Q3: 免费版的邀请码多久能拿到?
答: 目前(2025 年 10 月)是邀请制,等待时间不确定。
现状:
- 仅限美国和加拿大用户申请
- 等待时间:数天到数周
- 没有加速通道
替代方案:
- 直接订阅 ChatGPT Plus/Pro(无需邀请码)
- 使用 Sora 2 API 代理服务(无需邀请码,立即可用)
❓ Q4: 免费版和 Plus 的视频质量一样吗?
答: 不一样,Plus 更高清。
差异对比:
| 项目 | 免费版 | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| 分辨率 | 720p | 1080p | 1080p |
| 视频时长 | 最长 10 秒 | 最长 10 秒 | 最长 20 秒 |
| 水印 | 有 | 有 | 无 |
| 生成速度 | 慢(低优先级) | 中等 | 快(最高优先级) |
❓ Q5: 如果我订阅了 Plus,但用完了每日配额怎么办?
答: 有三种选择。
选项 1: 等待第二天重置
- 每天 UTC 0:00 重置配额
- 免费,但需要等待
选项 2: 升级到 Pro($200/月)
- 无限使用
- 适合重度用户
选项 3: 使用 API 代理服务
- 按需付费,灵活补充
- 当 Plus 配额用完时,用 API 代理继续生成
- 成本: 约 1 元/次
🎯 混合策略: 订阅 ChatGPT Plus 享受基础额度 + 必要时使用 Sora 2 API 代理服务补充额度,既能享受会员权益,又能灵活控制成本。
❓ Q6: 我在中国大陆,能用 Sora 2 免费版吗?
答: 目前不能,有地区限制。
限制详情:
- Sora 2 目前仅限美国和加拿大
- 需要美国/加拿大的 IP 地址
- 需要美国/加拿大的支付方式(如果要订阅 Plus/Pro)
替代方案:
- 使用 Sora 2 API 代理服务
- 国内直接可用,无地区限制
- 按需付费,约 1 元/次
- 等待 OpenAI 扩展到更多地区
- 预计 6-12 个月内开放
最优使用策略:如何用最低成本获得最大价值
🎯 策略 1: 轻度使用者(< 10 次/天)
推荐方案: 免费版 或 API 代理
理由:
- 免费版每天 12 次足够使用
- 如果没有邀请码,用 API 代理(月成本 < 30 元)
成本:
- 免费版: $0
- API 代理: 10 次/天 × 30 天 = 300 元/月
🎯 策略 2: 中度使用者(10-50 次/天)
推荐方案: ChatGPT Plus($20/月)
理由:
- Plus 会员约 50-100 次/天,满足中度需求
- 附带 GPT-4 等其他功能,性价比高
成本:
- Plus 会员: $20/月(145 元)
- 单次成本: 145 / (50 × 30) ≈ 0.1 元/次
🎯 策略 3: 重度使用者(> 100 次/天)
推荐方案: ChatGPT Pro($200/月)
理由:
- 无限使用,无需担心配额
- 无水印,最高质量
- 最长 20 秒视频
成本:
- Pro 会员: $200/月(1450 元)
- 单次成本: 接近 0
🎯 策略 4: 开发者和企业
推荐方案: API 代理服务
理由:
- 需要通过代码调用
- 批量生成和自动化
- 按需付费,成本透明
成本:
- API 代理: 约 1 元/次
- 月成本根据实际使用量
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📖 学习建议: 如果你是开发者或需要批量生成,建议深入了解 Sora 2 API 代理服务的使用方法。通过 API易 api.apiyi.com 这类专业平台,可以实现按需付费和自动化调用,适合各种使用场景。
🎯 总结
Sora 2 和 ChatGPT 关系总结
- 产品关系: Sora 2 是 ChatGPT 的子产品,域名为
sora.chatgpt.com - 账号统一: 使用相同的 OpenAI 账号
- 会员通用: ChatGPT Plus/Pro 会员直接适用于 Sora 2
- 生态一体: 是 ChatGPT 产品线的视频生成模块
会员权限核心差异
| 会员等级 | 价格 | 每日生成次数 | 视频时长 | 水印 | 推荐人群 |
|---|---|---|---|---|---|
| 免费版 | $0 | ~12 次 | 10 秒 | 有 | 尝鲜用户 |
| Plus | $20/月 | 50-100 次 | 10 秒 | 有 | 中度用户 |
| Pro | $200/月 | 无限 | 20 秒 | 无 | 专业用户 |
| API 代理 | 按需 | 无限 | 10 秒 | 有 | 灵活需求 |
最优选择策略
- ✅ 每天 < 10 次: 免费版或 API 代理
- ✅ 每天 10-50 次: ChatGPT Plus($20/月)
- ✅ 每天 > 100 次: ChatGPT Pro($200/月)
- ✅ 开发者/企业: API 代理服务(按需付费)
关键提醒
- 免费版限额不明确: 官方未公布具体数字,社区反馈约 12 次/天
- Plus 不是无限: Plus 会员仍有每日限额(约 50-100 次)
- Pro 才无水印: 只有 Pro 会员才能无水印下载
- 地区限制: 目前仅美国和加拿大开放免费版邀请
最终建议: 根据自己的实际使用频率选择合适方案。对于大多数用户,ChatGPT Plus($20/月) 是性价比最高的选择,既能享受 Sora 2,又能使用 GPT-4 等功能。如果需要更灵活的按需付费,可以考虑专业的 Sora 2 API 代理服务平台(如 API易 api.apiyi.com),实现成本的精准控制。
📝 作者简介: OpenAI 产品深度研究者,专注 ChatGPT、Sora 等 AI 工具的使用和优化。定期分享 AI 工具使用技巧和成本优化策略。
🔔 技术交流: 欢迎在评论区讨论 Sora 2 和 ChatGPT 的使用经验,分享你的额度使用情况和优化心得。如需技术支持和 API 接入,可通过专业平台(如 API易 api.apiyi.com)获取帮助。
